産後ダイエットなら筋力再生すること

骨盤矯正ダイエットブログ

実は産後は筋肉が落ちます

筋肉には適度の伸縮運動が大切です。
動かさないままだと、筋肉は硬くなり、筋力は低下してしまいます。

また筋肉は伸びた状態が続くことも
筋力が低下する原因になります。

すなわち妊娠すると10カ月もの間、
腹筋や殿筋などの筋肉が伸びた状態が
続くために筋力は大きく低下します。

お産が終わって
分娩台から起き上がれないくらいになる方も
少なくはありません。

筋肉が落ちるとどうなる?

筋力が低下したまま2人目・3人目と妊娠すると

代謝も低下するために
体重が戻りにくくなることはもちろん
骨盤周りの筋力サポートがなくなるので
腰痛・股関節痛・お尻の痛み・・などなど
トラブルも起こしやすくなります。

何より、骨盤底筋群の筋力低下は
尿漏れや子宮下垂(脱)・痔核などのリスク要因になります。

こういった症状の改善や体型戻しを目的として
自分で筋力トレーニングや運動などをされる方も
多いのですが残念ながら効果は半減!

かえって腰痛などのトラブルを招くこともあります。

筋肉は使いすぎての疲労や
動かなくて血行不良を起こした場合は
凝り固まります。

その硬い筋肉で無理な動きをすると
関節や筋肉の損傷など
トラブルが起こりやすくなります。

筋力UPがカギ

Ann-bの整体では筋肉の凝り固まった部位を
ターゲットに揉み解し
血行の良い状態に導きます。

そしてダイエット美容整体では
個人に合わせた無理のない簡単な
エクササイズを組み合わせ、

運動が苦手という方には
ハイパーウェーブ(EMS)による電気刺激で
しっかりと筋肉の再生を目指します。

ダイエット美容整体では
お家でのトレーニング方法もお伝えしますので
1回だけの施術でもOKです。

ハイパーウェーブ(EMS)整体では週に1~2回の
施術をお勧めしますが

一番、効果を実感頂いている人気のコースが
骨盤矯正ダイエットコースになります。

6回のコース中に4回EMSが入り、
骨盤矯正デトックスやダイエット美容整体など
すべてのMENUを組み込み
痩せやすく、筋力再生とダイエット効果が高くなるように
プログラミングしたコースになっています。

一度、ご興味のある方は
お電話・ネット予約ともに「骨盤矯正ダイエットコース1回目」を
選択して頂き(お伝え頂き)
1回目の骨盤矯正デトックス(16200円)をご体験ください。

6回続けたい、と思われましたら
2回目のご来店時に
回数券料金108000円より16200円を差し引いた
91800円で回数券に移行致します。

産後の女性の身体について研究している
助産師と理学療法士が考案した
どこにもない産後ケアプログラムです。

一度、ご体感頂くと納得頂ける自信があります。