〜安産の秘訣を伝授!〜
不安なく満足したお産ができるように

安産塾個別の母親学級と出産に向けた身体づくりを

安産塾テキスト

ご予約のお約束

妊娠経過が順調な方が条件となります。

・妊娠16週以降~出産予定日までの方。
・血圧が最高血圧140以上または最低血圧が90以上でない方。
・張り止めのお薬など服用していない方。
・主治医より運動や日常生活の制限やマッサージ等の制限を受けていない方。

始めての妊娠で不安・・
立ち会い出産をするか悩んでいる・・
無痛分娩てどう?・・

どんなお悩みにもお応えします!
私は臨床経験も含めて数千人の妊産さんと接してきました。
そこで今までの経験から性格や体質によって安産タイプであるか、またその人にとって必要なケアは何であるか、ということがわかるようになってきました。
WEB社会の現代、間違った情報が多い中、専門職として正しい知識と適切なケアを提供したいと考えています。
不安なことは全て吐き出してください。
あなたに寄り添い、頼れる安産コンサルタントとして身近な存在でいたいと思っています。

安産塾とは

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個別の母親学級と出産準備療法

女性は妊娠によってお腹が大きくなることで重心の位置が変化し、これに伴って姿勢が変わります。
そして、身体の使い方も変わるため、コリや痛みなどのトラブルを招きやすくなります。
この他にも妊娠による身体の変化はたくさんあり、この変化を知ることは産前産後を健康的に過ごすために最も重要な知識といえるでしょう。

また出産時は骨盤の微小な可動に伴って赤ちゃんは下降していきますが、そもそも骨盤周りの筋肉がガチガチに硬い方は、骨盤の可動を制限してしまい、赤ちゃんの下降を妨げてしまいます。
従って、いかに骨盤周りの筋肉を柔軟にしておくかが、分娩進行のキーポイントになるということです。

このような知識と身体のメンテナンスの双方のケアが必要であると考え、考案されたのが安産塾です。

女性の身体を知ることが産後の尿漏れ予防の第一歩

骨盤底筋群とは骨盤の下をハンモックのように張り巡らせている筋肉のことをいい、主に子宮や膀胱、腸などの臓器を支える役割と排尿や排便をコントロールする役割があります。

この骨盤底筋群は妊娠すると、赤ちゃんや羊水などを含めて8㎏近い子宮を支えることや、出産や会陰切開による損傷で大きく負担を受けます。
20代では約9㎝の厚みがある骨盤底筋群ですが、妊娠・出産・加齢に伴い徐々に筋力は弱まり、高齢になると厚みは3㎝ほどへ薄くなっていきます。

この骨盤底筋群が弱まると尿漏れ・ガス漏れ・便漏れ・子宮下垂(脱)などのトラブルの原因となってしまいます。
そのため、妊娠中から骨盤底筋群に負担をかけない日常生活の過ごし方を知ること、産後のトレーニング方法を知ることがとても重要になってきます。

重要!!

骨盤底筋群が出産時に損傷を受けたとしても96時間以内に神経が再生すると言われています
しかし、これは100%ではありません。
神経の再生には筋肉運動(エクササイズ)が有効です。
つまり、損傷後にできるだけ早くエクササイズを行うか否かで大きく変わります。
安産塾ではこのトレーニングの方法についても指導していきます。

マタニティママにリンパケアが必要な理由

妊娠すると関節や靭帯を緩めるホルモンが分泌され、赤ちゃんが骨盤を通るための準備に入ります。
これは骨盤だけでなく、全身に作用するために全身の関節や靭帯は緩められる状態になります。
この状態を周りの筋肉がサポートの役割をするので、妊婦さんの筋肉は疲れやすい状態になります。
筋肉は疲労が蓄積すると疲労物質によって血行不良を起こすために筋肉は硬くなり、単調な運動しかできなくなります。

リンパは主に筋肉運動によって流れが促進されるため、このように筋肉が硬く運動が制限させるような場合は、リンパも滞りやすい状態になります。
リンパが滞ると、浮腫みや痛み・頭痛などの原因にもなります。

安産塾コース内容と料金

安産塾は4回コースとなり、週に1回の施術が効果的です。

安産塾
安産塾4回コース 48400円(託児料金込み) ※託児なし39600円
知らないとダメ!妊娠で身体はどう変わる!?講座
出産・産後に向けた美骨盤エクササイズ
安産へ導く4つの秘訣!講座

※託児をご利用でない方は月金土にご予約頂きますと39600円円になります。

バースセラピーとは

日本骨盤ケア助産学会認定の技術で、助産師のみが施術できる商標登録済みの信頼あるセラピーです。
筋肉とリンパの双方にアプローチする施術で、整体で筋肉をほぐしてから、リンパドレナージュでしっかりとデトックスしていきます。

 

バースセラピー商標登録

妊娠中に起こりやすいむくみ・腰痛・背中痛・肩こり・こむら返りなどの身体的なトラブルの他に、不眠やストレスなどの精神的なトラブルを緩和する効果があります。

バースセラピーは、シムスの体位(横向き)で妊婦さんにとって一番安楽な姿勢で施術致しますので、おなかの赤ちゃんを感じながらゆったりとしたひと時をお過ごしください。

また心地よい香りに包まれながらリラックスすることによりママはもちろん、ベビーの情緒の発達への影響も大きいと医学的な観点からも評価されております。

バースセラピー画像

マタニティ整体とは

妊娠中はホルモンの影響で関節が緩むことや、お腹が大きくなることでバランスを保つための姿勢が変化し筋肉への負担が大きくなります。
そのため、腰痛や股関節痛をはじめ、恥骨痛、膝痛、肩こりなどのマイナートラブルが出やすくなります。

マタニティ整体では、服を着たままの施術で姿勢や動作を含めたお身体の状態・骨格チェックをさせて頂きます。
筋肉バランスを整えて骨格を調整することでマイナートラブルの改善・予防を目指します。

マタニティ整体1

動画でわかる安産塾

  • 動画でわかる安産塾

安産塾のよくある質問

Q 検診で安静指導されました。安産塾は続けても大丈夫ですか?
A その場合は安静が第一です。担当医師に相談し、許可があれば安産塾を継続して頂けます。
Q 途中で安産塾に行けなくなった場合はどうなりますか?
A 安産塾の開始日より1年間であれば、残り回数分を1回9900円として産後骨盤ケアコースで精算させて頂きます。※現金での返金はできませんのでご了承ください。
Q 安産塾に準備するものはありますか?
A テキストを安産塾の初回にお渡しします。その後は4回目だけご持参ください。(2・3回目はその日に資料をお渡しします)
Q 妊娠いつまで通うことが可能ですか?
A 妊娠16週〜出産まで通うことが可能です。予定日を過ぎても通われている方もいます。
Q 安産塾の終了後はどうなりますか?
A 妊娠後期になるにつれて痛みやむくみなどが出やすくなりますので、1〜2週間に1回施術のみのコースをオススメします。その場合は単発でご予約頂くことも可能で「マタニティ整体60分8800円」「バースセラピー80分13200円」になります。

安産塾を受けたお客様の声

安産塾をお考えの方へ

安産塾に興味があるけど、続けるか迷う・・
そんな方は

第1回目
バースセラピー50分&
「妊娠で身体はどう変わる!?講座」
13200円(★月金土11000円)
初めてご来店の方は初検料2200円別途要

初回の1回だけでも受けて頂ければ、産前産後の過ごし方が変わると思います。

ご体験後に安産塾を継続するかをご検討ください。
回数券は2回目のご来店時にご購入頂けます
その場合、回数券料金48400円より13200円差し引いた35200円で安産塾スタートとなります。
(月金土限定の回数券の場合は回数券料金39600円より11000円差し引いた28600円)

オンラインでご予約はこちら
スタッフ一同、心よりお待ちしております。