安産塾産前教育と出産準備療法~女性の美と健康を永遠に~

安産塾

安産塾とは

女性は妊娠によってお腹が大きくなることで重心の位置が変化し、これに伴って姿勢が変わります。
そして、身体の使い方も変わるため、コリや痛みなどのトラブルが招きやすくなります。
この他にも妊娠による身体の変化はたくさんあり、この変化を知ることは産前産後を健康的に過ごすために重要な知識といえるでしょう。

また出産時は骨盤の微小な可動に伴って赤ちゃんは下降していきますが、そもそも骨盤周りの筋肉がガチガチに硬い方は、骨盤の可動を制限してしまい、赤ちゃんの下降を妨げてしまいます。
従って、いかに骨盤周りの筋肉を柔軟にしておくかが、分娩進行のキーポイントになるということです。

このような知識と身体のメンテナンスの双方のケアが必要であると考え、考案されたのが安産塾です。

産後の尿漏れ予防は出産前教育が重要

骨盤底筋群とは骨盤の下をハンモックのように張り巡らせている筋肉のことをいい、主に子宮や膀胱、腸などの臓器を支える役割と排尿や排便をコントロールする役割があります。

この骨盤底筋群は妊娠すると、赤ちゃんや羊水などを含めて8㎏近い子宮を支えることことや、出産や会陰切開による損傷で大きく負担を受けます。
20代では約9㎝の厚みがある骨盤底筋群ですが、妊娠・出産・加齢に伴い徐々に筋力は弱まり、高齢になると厚みは3㎝ほどへ薄くなっていきます。

この骨盤底筋群が弱まると尿漏れ・ガス漏れ・便漏れ・子宮下垂(脱)などのトラブルの原因となってしまいます。
そのため、妊娠中から骨盤底筋群に負担をかけない日常生活の過ごし方を知ること、産後のトレーニング方法を知ることがとても重要になってきます。

骨盤底筋群が出産時に損傷を受けたとしても96時間以内に神経が再生されます。
しかし、100%ではありません。
神経の再生には筋肉運動(エクササイズ)を行うことによって促進されるのです。
つまり、損傷後にできるだけ早くエクササイズを行うか否かで大きく変わります。
安産塾ではこのトレーニングの方法について指導していきます。
(4回・8回コースともに骨盤底筋群のエクササイズについてはお伝えしています。)

安産塾コース内容と料金

安産塾は4回コースと8回コースがあり、週に1回の施術が効果的です。

4回コース/出産準備療法50分+講座10分 36000円(税別)
知らないとダメ!妊娠で身体はどう変わる!?講座
産後の美骨盤ケア講座(骨盤底筋群トレーニング)
安産へ導く4つの秘訣!講座
8回コース/出産準備療法50分+講座10分 68000円(税別)
知らないとダメ!妊娠で身体はどう変わる!?講座
マイナートラブルのケア講座
肩こり・腱鞘炎予防の抱っこのコツと抱っこ紐の装着方法
母乳を成功させるカギ講座
出産・産後に向けた美骨盤エクササイズ
産後の美骨盤ケア講座(骨盤底筋群トレーニング)
安産へ導く4つの秘訣!講座

安産塾がお得な理由

1、回数券の途中で出産になった場合は残り回数を産後コースの「メディカル整体」「ダイエット美容整体」に繰り越すことが可能です。(現金での返金はできませんのでご了承お願い致します。)

2、コース終了後はバースセラピー、マタニティ整体ともに特別価格でご利用頂けます。
バースセラピー70分 14000円→12000円
メディカル整体60分 10000円→8000円(税別価格)

 

安産塾をお考えの方へ

安産塾に興味があるけど、続けるか迷う・・
4回と8回コースどちらの方が自分には良いのか・・

そんな方は1回目のみ体験してみてください。

1回目
バースセラピー50分+知らないとダメ!妊娠で身体はどう変わる!?講座→10000円(税別)

ネット予約の場合:「安産塾」を選択してください。
お電話の場合:「安産塾を予約したいです」とお伝えください。
1回目は助産師が担当致します。
4回or8回コースのどちらが良いかもお身体を診させて頂いた上でアドバイスさせて頂きます。
初回の1回だけでも受けて頂ければ、産前産後の過ごし方が変わると思います。

ご体験後に回数券の購入をご検討頂ければ大丈夫です。
回数券は2回目のご来店時にご購入ください。
その場合、回数券料金より10000円差し引いてのご清算になります。(税別)