10月から予約スタート!EMS産後骨盤ケア/EMS姿勢改善3回コース

EMS画像

産後の尿漏れ・ガス漏れについて

骨盤に張り付いて、ハンモックのように子宮や腸などの臓器を支えている筋肉を骨盤底筋群といいます。
この筋肉は臓器を支えるだけでなく、排尿や排便をコントロールする働きもあります。
妊娠することによって子宮は赤ちゃんや羊水、胎盤など含めて8㎏近い重さになります。
それを支える骨盤底筋群は、「筋肉は伸びた状態が続くと筋力が低下する」という性質から筋力が弱まり、排尿や排便をコントロールする力も弱くなってしまいます。

そのため、帝王切開の方も骨盤底筋群のトレーニングは必要で
〇3500g以上の赤ちゃんを出産
〇吸引分娩をした
〇分娩に時間がかかった
〇便秘症である・・など
上記のような方は骨盤底筋群がより弱まっていることが考えられますので、筋力を再生・強化することは必須です。
骨盤底筋群が弱まった状態のままだと、より症状は加齢とともに悪化し、子宮下垂(脱)などの臓器下垂のリスクも高まります。

産後は筋力が低下しています

筋肉は伸びた状態が続くと筋力が低下するという性質があります。
妊娠によって大きくなったお腹に伴い、腹筋や殿筋(お尻の筋肉)などの特に下半身周りの筋肉は妊娠前よりも大幅に落ちれしまいます。
このことから、運動量の低下や代謝の低下、熱産生の低下やリンパ機能の低下など様々な影響をもたらし、産後太りの大きな原因となってしまいます。

最新型EMS(ハイパーウェーブ)とは

ハイパーウェーブは特殊な波形による電気刺激によって、身体の要となるインナーマッスルとボディラインを整えるアウターマッスルを同時に筋力UPができる最新型の筋力トレーニングマシーンです。

表層筋と深層筋
家庭用のEMSとは格段の差がある出力と繊細な波形リズムによって確実に筋肉を増大していきます。

ハイパーウェーブのよくある質問
①パッドを装着した部分だけサイズダウンするのですか?

いいえ。
できるだけ大きい筋肉に装着し、刺激して代謝を促すことで、お身体全体的に脂肪を燃焼し、サイズダウンします。
そのため、大きい筋肉である「腹筋群」「背筋群」「太ももの筋肉」に装着して、十分な効果が認められます。

②30分以上、長く装着した方が効果はありますか?

いいえ。
装着時間と代謝の効果について研究を行ったところ、30分までは綺麗な山を作り、効果が上がるのですが、30分からは山が下降し、効果は半減します。そのため、30分の装着で効果は十分得られます。

EMS産後骨盤ケアコースとは

助産師が担当。
産後に損傷した骨盤底筋群の再生・強化と骨盤のゆがみ調整に重点をおいたコース。
鍛えにくい骨盤底筋群を最新型EMSを利用し、骨盤底筋群と連動する「腹筋」「背筋」「腹斜筋」「ハムストリングス(パンティーライン)」に装着し、しっかりと鍛えいていきます。
これら4つの筋肉トレーニングによって内臓下垂によるポッコリお腹の改善効果も期待できます。
EMS30分の後に、整体による骨盤矯正と自宅でできる骨盤底筋群トレーニングの指導も組み合わせたコースになります。

EMS姿勢改善コースとは

理学療法士が担当。
妊娠でお腹が大きくなると、バランスを保つために姿勢は大きく変化します。
さらに産後、慣れない育児動作で猫背になるなど、より姿勢は崩れてしまいがちです。
姿勢が崩れてしまうと、体の一部分に負担がかかりやすくなるため、肩こりや腰痛などのトラブルを招きやすくなります。
本コースでは、整体で全身の筋肉バランスを整えてから骨格を調整し、EMSにて姿勢を保つ「腹筋」「背筋」「腹斜筋」のインナーマッスルの筋力をつけることで、美姿勢に近づけていきます。

コース内容

EMS産後骨盤ケア
60分コース
EMS姿勢改善
90分コース

ハイパーウェーブ 30分産後美容整体ハイパーウェーブ

紙ブラ・紙ショーツに着替えて、腹筋・背筋・腹斜筋・ハムストリングス(パンティーライン)の4か所に装着し、遠赤外線マットで包みながら行います。 着衣のまま、腹筋・背筋・腹斜筋の3か所 に装着します。※動きやすい服装でご来店ください。

整体&セルフトレーニング産後美容整体

30分
助産師が担当。
背面で全身の筋肉をほぐしてから骨盤のゆがみを調整します。
60分
理学療法士が担当。
姿勢診断をしてから背面・仰臥位で全身の筋肉をほぐしてから全身の骨格調整を行います。
産後骨盤ケア
骨盤底筋群の強化とぽっこりお腹の改善に特化したトレーニング法 不良姿勢の原因となる弱い筋肉の強化に特化したトレーニング法

 

ハイパーウェーブ(EMS)30分 ※税別
2000円
9000円(1回料金)
55000円(1回あたり6875円)
8000円(1回料金)
7000円(1回料金)
EMS産後骨盤ケア3回コース ※税別
2000円
14000円(1回料金)
33000円(1回あたり11000円)
12000円(1回料金)
10000円(1回料金)
EMS姿勢改善3回コース ※税別
2000円
16000円(1回料金)
39000円(1回あたり13000円)
14000円(1回料金)
12000円(1回料金)
 

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