Loading

Gallery

ギャラリー

大阪市福島区の産後2ヶ月|産後骨盤矯正コースの効果vol.23

産後骨盤矯正コース4回の効果

骨盤がやや左に回旋し、左に挙上する歪みがありました。
また骨盤が後傾位で、右肩外転と挙上が見られました。
立ちっぱなしのお仕事ということから腰痛もあり、腰部周辺の筋肉も硬く触れましたので、まず姿勢の改善をプログラムしました。
腰への負担を最低限に腹筋を強化するため、臥床上での腹横筋トレーニングから指導させて頂きました。
4回終了後には大きな姿勢の傾斜は軽減し、体幹が安定してきたのがわかります。