心地よく伸びて美姿勢に
・身体が硬い
・慢性の肩コリや腰痛
・自分で運動するのは苦手
・太りやすくなってきた・・
そんなお悩みの方にオススメのコースです。
横向きと仰向けでの
他動的ストレッチにより
心地よく伸びて
柔軟性と代謝を促進！
自分でのストレッチと何が違う？
ストレッチは
筋肉の柔軟性がUPすることで
◆疲労回復・コリの改善
◆関節の可動域を広げ、身体を動かしやすくなる
◆リンパの流れを促進し、デトックス効果を高める
などの効果が期待できます。
しかし、ご自身でのストレッチでは
動きを制限しやすく、効果が半減しやすくなります。
また硬く凝り固まった筋肉をストレッチすることで
痛みなどの故障の原因にもなりかねません。
ann-bのストレッチ整体では
🔸ご自身で動かせない筋肉にアプローチできる
🔸脱力した状態でストレッチすることにより
最大限に筋肉を伸張できる
などのメリットがあります。
是非、この機会にお試しください。
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産前産後＆女性専門整体院 ann-b（アンビー ）
〒543-0002
大阪市天王寺区上汐3-2-16
アリビオ上本町303
TEL: 06-7166-9992
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