骨盤の歪みを予防するのは重心位置を知ること

ブログ歪みの原因について

こんにちは!
今日は理学療法士の沢田から
骨盤を含む身体の歪みについてのお話します。

こんにちは!
今日は理学療法士の沢田から
骨盤を含む身体の歪みについてのお話します。

歪みはなぜ起こるのか?

これを知るためには、まず重心を知り、
意識することが大切です。

重心とは身体の体重の中心になる部分です。

人に重心は骨盤の背中側になる
仙骨という骨のやや前方にあります。(第2仙椎)

歪みが起こりやすいクセ

次のような日常生活のクセは
重心がずれてしまいます。

★片足立ち

★カバンを持つ手が決まっている

★赤ちゃんを抱っこする手が決まっている など・・

例えば赤ちゃんの抱っこが右でしかできないとします。
そうなると右に重心がずれてしまいます。

また右側への負担が大きくなるために
右側の筋肉は疲労しやすくなります。

赤ちゃんと言ってもすぐに10kgを超えてきます。
それを片側ばかりで1日10回以上抱き抱えるという動作は
立派な筋力トレーニングになります(笑)

右側だけ筋肉が発達し、筋肉量の左右差が生じると
疲労による筋肉の緊張度合いに違いが出てくるので
骨盤や姿勢の歪みを招いてしまうことになります。

Ann-bでの整体(骨盤矯正)について

Ann-bの整体には理学療法士が担当する
メディカル整体・ダイエット美容整体
助産師が担当する
骨盤矯正デトックス、EMS骨盤産後ケア
がありますが、全てのコースで必ず歪みのチェックをさせて頂きます。

上記のような歪みの原因となる日常生活の癖を見出し、
改善することで根本からケアしてきますので
いつまでの通うということはありません。
だいたい3~4回の整体で十分効果があります。

また出産により低下した骨盤底筋群へトレーニング法も
合わせて指導させて頂いております。

肩こりや腰痛・股関節痛など何らかの身体の不調がある方は
このような歪みが原因かも知れません。

是非、一度
Ann-bの産前産後・女性専門の整体をご体験ください!(^^)!

『重要』
2020年8月より
新型コロナウィルス感染状況により
余儀なく休業することを想定し、
回数券の販売を中止しております。
都度払いが原則となり、1ヶ月以内の再来店で割引価格が適応されます。
産後の骨盤矯正とダイエットをお考えの方は
産前産後ケアコースがオススメです

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マタニティサロン ~Ann-b~
日本骨盤ケア助産学会認定 大阪本院

大阪市福島区吉野1-16-15
HERBE福島901
   Tel:06-7166-9992
営業時間 10:00~17:00

【URL】 http://ann-b.com

予約はLINEこちら
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