〜妊娠前の身体へ〜
産後の骨盤底筋群ケア×骨盤矯正×ダイエット

産後骨盤ケアコース骨盤矯正と産後ダイエットが1つに

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産後骨盤ケアコースとは

〜産後に特化した骨盤ケアプログラム〜

産後骨盤ケアコースは、産後に最も重要とされる尿もれや子宮下垂を予防・ケアする骨盤底筋群トレーニングを含みます。
この内臓面と体型戻しの両面を妊娠前の身体に近づけることを目標としてプログラムしたコースで、以下の5つの要素を組み合わせてプログラムしています。

骨格に歪みがあると筋肉を上手く使う事ができないために、筋力低下や痛みなどのトラブルが起こりやすくなる。
骨格・骨盤矯正
妊娠による重心の変化から姿勢は崩れ、痛みやコリなどトラブルの原因になる。
骨格チェック&パーソナルトレーニング
筋肉量の低下や運動不足はリンパ機能が低下し、排泄機能が低下する。
リンパドレナージュによるデットクス
妊娠・出産に伴う骨盤底筋群の損傷によって、尿漏れ・ガス漏れ・臓器下垂などの原因になる。
ハイパーウェーブ(EMS)
妊娠中の体重増加でセルライトが蓄積・体型が崩れる。
⇒コアヒート(ラジオ波深部加温セルライト分解)

産後ママにリンパケアが必要な理由

筋肉は伸びた状態が続くと筋力が低下するために、10ヵ月間伸びた状態が続いた産後では筋肉量が大きく減少します。
リンパは主に筋肉運動で流れが促進するので、産後はリンパが滞りやすくなり、毒素を排出しにくい状態になります。
このリンパの滞りが長く続くと、痛みの原因になる他、セルライトをつくり、体温は低下し、免疫力の低下や肥満へとつながります。

産後の尿漏れ・ガス漏れについて

骨盤底筋群とは骨盤の下をハンモックのように張り巡らされている筋肉で主に内臓を支えたり、排尿・排便のコントロールをする働きがあります。
陰部を触ってみてください。
それが骨盤底筋群です。

骨盤底筋群は妊娠すると胎児を含む子宮(約8kg)を支えることになり、筋肉は伸びた状態が続くために骨盤底筋群の筋力も低下します。

骨盤底筋群の筋力低下は尿漏れやガス漏れ・子宮下垂(脱)・性機能不全・痔核などを招く原因になります。

〇3500g以上の赤ちゃんを出産
〇吸引分娩をした
〇分娩に時間がかかった
〇便秘症である・・など
上記のような方は骨盤底筋群がより弱まっていることが考えられますので、筋力を再生・強化することがとても重要になります。
骨盤底筋群が弱まった状態のままだと、より症状は加齢とともに悪化し、子宮下垂(脱)などの臓器下垂のリスクが高まります。

 

骨盤底筋群を強化するハイパーウェーブ

ハイパーウェーブは電気刺激によって筋肉を刺激し、骨盤底筋群を含むインナーマッスルとボディラインを形作るアウターマッスルを同時に鍛えることができる筋力トレーニングマシーンです。
骨盤底筋群と連動する「腹筋群」「背筋群」「腹斜筋」「ハムストリングス(パンティーライン)」の4箇所5部位に装着することで、鍛えにくいと言われる深層筋の骨盤底筋群までしっかりとトレーニングすることができ、くびれやヒップアップなど引き締まった体型に導きます。

ハイパーウェーブのよくある質問
①パッドを装着した部分だけサイズダウンするのですか?

いいえ。
できるだけ大きい筋肉に装着することで、運動量を高め、代謝を促進します。
その結果、お身体全体の脂肪を燃焼することに繋がります。


②30分以上、長く装着した方が効果はありますか?

いいえ。
装着時間と代謝の効果について研究を行ったところ、30分までは綺麗な山を作り、効果が上がるのですが、30分からは山が下降し、効果は半減します。
そのため、30分以上装着する必要はありません。

産後骨盤ケアコース内容と料金

産後骨盤ケアコースは6回コースとなり、週に1回の施術が効果的です。

産後骨盤ケアコース料金表
産後骨盤ケアコース 99000円(託児料金込み)※有効期限1回目より2ヶ月
助産師担当
理学療法士担当
助産師担当
助産師担当
助産師or理学療法士担当
助産師or理学療法士担当

※EMSやコアヒートの機器がお身体に合わない場合はトレーニング法の指導またはオールハンドでの施術になります。
※託児をご利用でない方は月金土にご予約頂きますと85800円になります。

骨盤矯正デトックスとは

整体で筋バランスの調整と骨盤矯正を行ってからリンパドレナージュを施術します。
筋肉とリンパの双方にアプローチするAnn-b独自の技術です。
関節の可動域を広げてスムーズな動きへ導くことによって、リンパの流れをより効果的に促進し、老廃物の排出を促します。
通常のリンパマッサージよりも痩身効果が高く、たった1回の施術でも実感頂ける自信があります。
※骨盤矯正デトックスは背面とデコルテの60分コースになります。
骨盤矯正デトックス

動画でわかる産後骨盤ケアコース

  • 動画でわかる産後骨盤ケアコース

産後骨盤ケアコースをお考えの方へ

興味があるけど、続けるか迷う・・ そんな方は

第1回目
骨盤矯正デトックス+EMS 90分コース
17600円(★月金土15400円)
初めてご来店の方は初検料2200円別途要

初回はご希望に応じてbefore&afterのお写真をご確認頂けます。
どこよりも結果を実感頂ける自信があります。

ご体験後に産後骨盤ケアコースを継続するかをご検討ください。
回数券は2回目のご来店時にご購入頂けます。
その場合、回数券料金99000円より17600円差し引いた81400円で産後骨盤ケアコーススタートとなります。 (月金土限定の回数券の場合は回数券料金85800円より15400円差し引いた70400円)

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スタッフ一同、心よりお待ちしております。